Изключително важно е да разберете, че само да карате НЕ е достатъчно за подобряване на физическото ви състояние. Фитнес тренировката е една много важна част от тренировката. Когато тренирате тялото си за издръжливост и сила, не можете да се поставите едно към едно с позицията си на пистата. Трябва да гледате от перспективата, че това е тренировка извън карта и пистата, която ще ви помогне да изградите способности да издържате на натоварването, на което сте подложени в състезание, НО все пак същинското каране е жизненоважно за подобряване на уменията и за постигането на завършен „пакет”.
Само да карате, не е достатъчно
