Каската е най-важната част от екипировката във всеки моторен спорт. Това е елементът, който пази живота ви, лицето ви, очите ви от наранявания, но също така...
Година: 2017
Ами ако: ви блокират на пистата?
Започваме нова интересна поредица от статии, озаглавена „Ами ако…“. Тук ще ви представяме решение на различни ситуации, в които може да се окажете на пистата, а...
Флаговете в картинг състезанията
Всяко картинг състезание се подчинява на определени правила. В различните шампионати може да има минимални разлики в правилата, но като цяло те са доста еднакви, освен...
Поведение на пистата
Най-общо, инцидентите с умишлено мръсно каране са рядкост, но все пак понякога се случват и ще им се обръща специално внимание. Понякога може да бъдат пропуснати,...
Врат и трапецовидни мускули
Ще започнем с може би най-важната група мускули – ако я игнорирате, това ще унищожи представянето ви на пистата и до голяма степен ще обезсмисли останалата...
Висока издръжливост
Какво е тренировката за висока издръжливост? Трябва ли ми? Тренировката за висока издръжливост е просто целенасочена тренировка, целяща повече издръжливост. Тренировките за издръжливост обикновено са аеробни...
Плуване
Предимства Плуването е страхотен начин за кардио тренировка и увеличаване на издръжливостта, но не подпомага развиването на мускулите, които са ви необходими за картинг и други...
Бягаща пътека
Бягаща пътека Бягащата пътека дава същите предимства като бягането и джогинга, що се отнася до физическата форма. Основното ? предимство е същото като на велоергометъра –...
Спринт
Предимства Спринтът като цяло е бързо бягане на къса дистанция. Спринтовите състезания не изискват поддържане на определено темпо, а е необходима максимална скорост през цялата дистанция....
Джогинг
Предимства Джогингът е много подобен на бягането, но си има своите особености. Като цяло това е по-бавна, но високо ефективна версия на бягането. Предимствата на джогинга...